うつ病チェックの項目は

うつ病は、発症する前に多くの兆候を示す病気です。
危険信号をどれだけ早くキャッチできるか、それが治療の成功率を大きく左右します。
職場の同僚や家族に何らかの変化が現れていないか、周囲の人間がお互いに気をつけることが大切です。
もちろん、自身の体調が優れない場合も、できるだけ早期に治療を始めてください。

うつ病チックの項目としては、以下の３つが挙げられます。
まず、職場においては欠勤や遅刻、早退が増える傾向にあります。
特に月曜日や連休明けに欠勤する場合が多く、業務に支障をきたすケースがよく見られます。
家庭内においては、睡眠不足や朝寝坊、食欲の不振などに注意する必要があります。
初期の症状としては、通学や通勤をするまでが億劫（出不精）で、いざ会社や学校に出ると問題がない、という方も多いようです。

うつ病をチェックする場合に、「感情が不安定になる」という特徴がよく挙げられます。
急に落ち込んだかと思うと急に元気になったり、目に見える形で性格が豹変するケースもあります。
この他、愚痴をこぼす機会が増えたり、ささいなことで涙が出るようになったりしたら、うつ病の危険性を疑う必要があります。

うつ病を発症すると、仕事や勉強の能率が極端に下がるといわれています。
学業の成績が落ち込んだり、仕事の業績が悪化したりと、目に見える形で影響が出る場合もあります。
うつ病チェックの指標として考えてください。
時として励ましは逆効果になることもあるので、うつ病の症状が見られた場合はできる限り専門家に相談してください。